白扁豆排骨汤

白扁豆排骨汤的做法
231人浏览0人收藏
收藏

白扁豆排骨汤的做法说明

母亲节给自己煲的一壶养生汤,也送给远方的两位妈妈,祝妈妈们节日快乐!身体健康!

白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效;红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

白扁豆排骨汤的食材和调料

排骨1根(大概半斤)
白扁豆40g
莲子25g
红枣5颗(可多加一些)
3片
葱白3根
适量

白扁豆排骨汤的做法步骤

  1. 第1步.白扁豆排骨汤的做法步骤 第1步

    白扁豆提前泡上3小时,莲子洗净泡10分钟。

  2. 第2步.白扁豆排骨汤的做法步骤 第2步

    姜切片,葱洗好(有大葱的可以用大葱)

  3. 第3步.白扁豆排骨汤的做法步骤 第3步

    流水15分钟把排骨冲洗至白色(习惯焯水的可提前焯水)

  4. 第4步.白扁豆排骨汤的做法步骤 第4步

    放入排骨和葱姜加水1200ML,按养生汤键至水开

  5. 第5步.白扁豆排骨汤的做法步骤 第5步

    用勺子撇去浮上表面的白色泡沫

  6. 第6步.白扁豆排骨汤的做法步骤 第6步

    加入白扁豆煮30分钟后加入莲子和红枣继续煮至断电

  7. 第7步.

    最后加入盐调味即可

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页