花生(甜汤)

花生(甜汤)的做法
111人浏览0人收藏
收藏

花生(甜汤)的做法说明

花生滋养补益又称之为“长生果”
花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样避免了营养素的破坏,口感潮润、入口好烂、易于消化的特点。

花生(甜汤)的食材和调料

花生500g
约2升
适量
牛奶适量

花生(甜汤)的做法步骤

  1. 第1步.花生(甜汤)的做法步骤 第1步

    花生泡水1小时左右。 去皮时在流动水下剥去花生的红衣,因流动的水能顺势带走剥下的花生红衣。

  2. 第2步.花生(甜汤)的做法步骤 第2步

    终于完成啦!粒粒皆辛苦呀!

  3. 第3步.花生(甜汤)的做法步骤 第3步

    将剥好的花生入锅煮约1小时。煮至花生颗烂而不溶,汁液溶而水不浊的状态即可。

  4. 第4步.花生(甜汤)的做法步骤 第4步

    起锅后再加糖。

  5. 第5步.花生(甜汤)的做法步骤 第5步

    喜欢汤水乳白色的可加牛奶(完成)。

  6. 第6步.花生(甜汤)的做法步骤 第6步

    花生甜汤作为汤底 + 自制的紫薯红薯芋圆美味健康  (*^__^*)

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页