高蛋白减肥食谱
煮熟鸡胸肉,用手撕成一丝丝,不用太细
洗净生菜和沙拉菜,放一边晾干。
把小番茄一切为二,牛油果去皮,切小块
把所有东西放入大碗中,加入一点酱油,一点盐和少量french dressing。就完成啦!
这个是一个人分量的减肥晚餐,可以根据自己的胃口来放蔬菜,酱也可以换成果醋,热量更低哦。ps:我觉得酱油不能省哦,牛油果配酱油才好吃嘛