鸡肉牛油果沙拉

鸡肉牛油果沙拉的做法
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鸡肉牛油果沙拉的做法说明

高蛋白减肥食谱

鸡肉牛油果沙拉的食材和调料

胸肉100g
生菜适量
沙拉菜适量
小番茄5到6个
牛油果半个
french dressing适量
日本酱油适量
适量

鸡肉牛油果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    煮熟鸡胸肉,用手撕成一丝丝,不用太细

  2. 第2步.

    洗净生菜和沙拉菜,放一边晾干。

  3. 第3步.

    把小番茄一切为二,牛油果去皮,切小块

  4. 第4步.鸡肉牛油果沙拉的做法步骤 第4步

    把所有东西放入大碗中,加入一点酱油,一点盐和少量french dressing。就完成啦!

小贴士

这个是一个人分量的减肥晚餐,可以根据自己的胃口来放蔬菜,酱也可以换成果醋,热量更低哦。
ps:我觉得酱油不能省哦,牛油果配酱油才好吃嘛

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