油煎茄盒

油煎茄盒的做法
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油煎茄盒的做法说明

对于健身的人来说…真的好油!特别是大晚上吃…

油煎茄盒的食材和调料

鸡蛋一个
牛肉夹心能吃就行
老抽
料酒
面粉
淀粉
茄子
胡椒粉

油煎茄盒的做法步骤

  1. 第1步.油煎茄盒的做法步骤 第1步

    茄子切厚片。中间开嘴笑不要断。 牛肉剁碎加料酒。老抽。胡椒粉。盐。淀粉腌制30min。你就想象肉夹馍的样子做

  2. 第2步.油煎茄盒的做法步骤 第2步

    把肉填满茄子。面粉加鸡蛋加水加盐调成糊。浓度适中。

  3. 第3步.油煎茄盒的做法步骤 第3步

    油加热7、8成熟。茄盒裹满面糊下油锅煎。金黄翻面。一共煎两次

  4. 第4步.油煎茄盒的做法步骤 第4步

    起锅。 面粉要是调多了真的没关系。可以摊成面饼。也很好吃。

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