地中海沙拉

地中海沙拉的做法
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地中海沙拉的做法说明

地中海沙拉,早餐营养且补充维生素。

地中海沙拉的食材和调料

黄瓜一根
西红柿一个
沙拉酱/蛋黄酱少许
葡萄干/黑加仑干一小把
麦片一小把
其他坚果少许

地中海沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    西红柿,青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒,盛碗备用。

  2. 第2步.

    分别放入燕麦,葡萄干,腰果干,瓜子仁,杏仁等

  3. 第3步.

    加入沙拉酱搅拌充分即可,此处也可用蛋黄酱代替。此外,可以选择用各种咸奶酪切成丁加入,味道更浓郁。

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