蜂蜜浇燕麦三文鱼

蜂蜜浇燕麦三文鱼的做法
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蜂蜜浇燕麦三文鱼的做法说明

简单甜美优质蛋白晚餐

蜂蜜浇燕麦三文鱼的食材和调料

三文鱼300g
燕麦3勺
蜂蜜2勺

蜂蜜浇燕麦三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    将燕麦铺满在冰冻三文鱼上以及周边,为的是能很好的吸收三文鱼蒸出来的鱼油。

  2. 第2步.

    水开后放上燕麦三文鱼蒸12分钟

  3. 第3步.

    蒸好后闷几分钟让三文鱼不太烫就可以出锅。

  4. 第4步.

    Z字形在三文鱼上浇一勺蜂蜜,第二勺在周边燕麦上浇一圈,完成。

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