因为最近一直在减肥，吃东西比较少，每到周末就小小放松一下，但还是不能太放肆，所以清淡一些，吃些无油简单的食物，但又不缺乏营养。
首先把西红柿放到水里煮到表皮裂开。
把西红柿的皮剥掉，西红柿捻成稠状，依据个人喜好，可加番茄酱，也可不加。
西兰花下锅焯一下。
螺丝面煮9-11分钟，出锅装碗，把菜放入，加丘比黑胡椒沙拉酱，搞定。
