10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼

10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法
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10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法说明

我们家娃不爱吃鱼虾,为娘只能想尽办法,一般的孩子都喜欢吃面食,这道菜最好的就是够营养,还特别简单!女儿一个人吃完了整块饼~

10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的食材和调料

鸡蛋1只
龙利鱼200克
一小根
少许
少许
面粉两大勺

10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第1步

    龙利鱼化冻、洗净,切成小丁,用少许的一点盐抓一下,葱切成末。

  2. 第2步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第2步

    因为给孩子吃,我用的是草鸡蛋,有营养,颜色也漂亮。鸡蛋打散。

  3. 第3步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第3步

    蛋液倒入面粉,搅匀。

  4. 第4步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第4步

    将鱼肉丁倒入,并搅拌匀。

  5. 第5步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第5步

    平底锅中倒入少量油,将面糊倒入锅中,摊平。转小火慢煎。

  6. 第6步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第6步

    翻面煎至金黄,出锅

  7. 第7步.10分钟懒人餐—龙利鱼煎蛋饼的做法步骤 第7步

    成品出炉

小贴士

龙利鱼没有刺,小朋友吃安全。也可以换成鳕鱼之类的无刺鱼。

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