清爽整个夏天的杏仁冬瓜酿

清爽整个夏天的杏仁冬瓜酿的做法
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清爽整个夏天的杏仁冬瓜酿的做法说明

夏至. 南方湿答答的雨季就这么绵延开来…
味蕾有点不待见浓情蜜意
于是就寻思出这么一道清清爽爽的小菜
无油 低盐 低脂 高蛋白 利尿 美白 减肥 …
最主要: 简单啊

清爽整个夏天的杏仁冬瓜酿的食材和调料

冬瓜100克
瘦肉80克
十来颗
适量
适量
淀粉一小勺
味极鲜两勺

清爽整个夏天的杏仁冬瓜酿的做法步骤

  1. 第1步.清爽整个夏天的杏仁冬瓜酿的做法步骤 第1步

    冬瓜洗净,去皮切块,瓜皮瓜瓤留用!尽量底部平一点!用小勺挖小洞(留给肉丸一个栖身之地)

  2. 第2步.

    瘦肉打成泥,加入盐鸡精水淀粉味极鲜抓匀静至10分钟,捏成小肉丸…萌萌哒

  3. 第3步.

    一块冬瓜一个坑,放入肉丸

  4. 第4步.

    冬瓜皮瓤放入蒸锅水中大火烧开

  5. 第5步.

    冬瓜肉丸上蒸锅大火蒸8分钟

  6. 第6步.

    出锅放上新鲜杏仁

  7. 第7步.

    味极鲜加小葱做蘸料,上桌…over

小贴士

用冬瓜籽和瓤熬水蒸的小心机:
1,同宗同源的水蒸气保持冬瓜清爽的原汁原味
2,冬瓜利尿消暑,煮后滤炸水可凉饮
Os:味极鲜可以直接做浇料,但个人喜欢蘸着吃……请随意

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