超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔

超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔的做法步骤

1. 第1步.

   首先要准备这些材料，超市里都有的卖，牛奶我买的是那种新鲜的全脂牛奶

2. 第2步.

   然后就把这些材料切开放入搅拌机里搅拌，我用的是最普通的机器，花了大概4分钟可以打出来很smoothie的感觉，如果有破壁机或者功率很强的搅拌机就最好啦

3. 第3步.

   最后出来的大概能装三杯，可以看出来比较厚实的，所以超能抗饿