【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干

【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法
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【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法说明

盘子是28*28的三能金盘 成品偏软哦·

【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的食材和调料

全麦粉200g
豆腐200g
泡打粉10g
橄榄油50g
40g
2.5g
亚麻籽10g
燕麦麸皮10g

【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法步骤 第1步

    豆腐 亚麻籽粉  燕麦麸皮 全麦粉 泡打粉 橄榄油 木糖醇 盐 一起搅拌至无粉就好~

  2. 第2步.【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法步骤 第2步

    用手压碎下

  3. 第3步.【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法步骤 第3步

    把面团平铺在烤盘里

  4. 第4步.【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法步骤 第4步

    160度 35到40分钟  表面有点点脆脆哦!~

  5. 第5步.【减脂增肌】亚麻籽豆腐全麦饼干的做法步骤 第5步

    切成自己喜欢的形状

小贴士

此款方子比较好操作哦  如果喜欢软一点口感就时间短一点  相对喜欢脆一点时间就长一点哦~~

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