自製無添加花生醬

自製無添加花生醬的做法
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自製無添加花生醬的做法说明

微博轉至@迪們,放在這裏主要方便自己查閱。

自製無添加花生醬的食材和调料

花色米500g
15g

自製無添加花生醬的做法步骤

  1. 第1步.自製無添加花生醬的做法步骤 第1步

    材料~

  2. 第2步.自製無添加花生醬的做法步骤 第2步

    中火無油翻炒10mins,至聽見花生皮爆裂聲,同時聞到花色香氣即可。翻炒時可控制火候,隨時觀察以免糊~ 此步可選烤箱代替,200°C左右 15mins。烤的時候自己留意觀察,調節溫度,以免糊了~

  3. 第3步.自製無添加花生醬的做法步骤 第3步

    給熟花生去皮。

  4. 第4步.自製無添加花生醬的做法步骤 第4步

    炒製去皮的花生降至470g,分成100g/份(4份),剩下的70g一份。 每100g进行研磨成花生粉,選擇‘‘點動’’模式,大約4次~

  5. 第5步.自製無添加花生醬的做法步骤 第5步

    剩下的70g花生用保鮮袋裝好,用擀麵杖壓成小塊。

  6. 第6步.自製無添加花生醬的做法步骤 第6步

    完成的花生粉&花生碎是這樣的~

  7. 第7步.自製無添加花生醬的做法步骤 第7步

    將花生粉分為兩份,選擇點動模式攪拌5秒一次,至粘稠狀~

  8. 第8步.自製無添加花生醬的做法步骤 第8步

    加入鹽,轉換為快速攪拌模式至呈現細膩的醬狀~

  9. 第9步.自製無添加花生醬的做法步骤 第9步

    花生醬攪拌的時間約長越粘稠喔~

  10. 第10步.自製無添加花生醬的做法步骤 第10步

    將花生碎70g,順滑花生醬150g Mix就是顆粒花生醬lo~

  11. 第11步.自製無添加花生醬的做法步骤 第11步

    是這樣的~

  12. 第12步.自製無添加花生醬的做法步骤 第12步

    520g(2815kcal)的原料,製作出450g的花生醬,忽略製作過程損失,625大卡/100g~

小贴士

超市里让人上瘾的花生酱加糖鹽蔬菜油等添加劑,还是自己动手丰衣足食吧。
150度烤35分钟,放凉,去皮

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