無油香蕉Pancake

無油香蕉Pancake的做法
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無油香蕉Pancake的做法说明

微博轉至@健身厨男,放在這裡主要方便自己查閱~

無油香蕉Pancake的食材和调料

香蕉(带皮170g)1根
鸡蛋1個
普通麵粉80g
牛奶60ml
少許

無油香蕉Pancake的做法步骤

  1. 第1步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第1步

    準備材料

  2. 第2步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第2步

    香蕉切片~

  3. 第3步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第3步

    攪拌成泥~

  4. 第4步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第4步

    加入牛奶、雞蛋、鹽繼續攪拌~

  5. 第5步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第5步

    倒入麵粉~

  6. 第6步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第6步

    攪拌成糊~

  7. 第7步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第7步

    不粘鍋小火加熱,不用放油,倒入適量麵糊。 鍋大可以一次煎兩三個,慢煎2-3mins,看到表面出現小泡就可以翻面了~

  8. 第8步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第8步

    翻面之後煎1mins就ok。

  9. 第9步.無油香蕉Pancake的做法步骤 第9步

    ✅完成~

小贴士

香蕉盡量選熟一點的,份量可以自行調整~

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