十谷粥

十谷粥的做法
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十谷粥的做法说明

十谷粥,由十种谷物组成的,含有丰富的维生素,矿物质及微量元素。

十谷粥的食材和调料

糙米,黑糯米,小米
小麦荞麦燕麦
芡实莲子麦片,红薏米

十谷粥的做法步骤

  1. 第1步.十谷粥的做法步骤 第1步

    十谷物

  2. 第2步.十谷粥的做法步骤 第2步

    1:1的比例。

  3. 第3步.十谷粥的做法步骤 第3步

    先浸泡一夜,用高压锅粗粮档煮。

  4. 第4步.十谷粥的做法步骤 第4步

    为让口感更好,可以增加小米或糯米一起煮。

小贴士

我家高压锅有预约功能,睡觉前洗净谷物放锅里并预约好时间,第二起来就可以吃上了。

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