烤隔夜燕麥

烤隔夜燕麥的做法
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烤隔夜燕麥的做法说明

轉至微博@健身廚男,放在這裡主要是方便我自己查閱。

烤隔夜燕麥的食材和调料

雞蛋1隻
香蕉1根
亞麻籽一小勺
牛奶120ml
腰果碎(堅果&果乾)適量
椰蓉適量
快熟燕麥40g

烤隔夜燕麥的做法步骤

  1. 第1步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第1步

    準備好材料

  2. 第2步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第2步

    耐熱容器將快熟燕麥、牛奶、亞麻籽倒入。

  3. 第3步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第3步

    攪拌&抖平。蓋上保鮮膜冰箱冷藏一晚。

  4. 第4步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第4步

    一晚之後燕麥和牛奶已經充分融合,加上果乾可以直接食用,But烤隔夜燕麥就得逕行以下步驟。 ⚠烤箱預熱!! 雞蛋打發倒在隔夜燕麥上,香蕉切片鋪上。

  5. 第5步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第5步

    撒上果敢&椰絲~

  6. 第6步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第6步

    180°C  20mins左右。

  7. 第7步.烤隔夜燕麥的做法步骤 第7步

    ✅完成

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