把苦瓜切块,扣去中间的心。
把猪肉剁成肉末,加入盐。再把肉末包进苦瓜里面。热锅冷油下锅炒。用酱油、盐、玉米粉加水在碗里搅拌后倒入锅里焖熟苦瓜。大概2分钟至3分钟左右。最好多焖一会,里面的肉末不容易熟。
如果怕焖不熟苦瓜中间的肉末可以先蒸了再包进苦瓜里