苹果红枣汤

苹果红枣汤的做法
56人浏览0人收藏
收藏

苹果红枣汤的做法说明

此汤含有丰富的维c,钙铁,锌及糖类膳食纤维等物质,还有减肥的功效

苹果红枣汤的食材和调料

苹果2个
红枣4个
适量
适量

苹果红枣汤的做法步骤

  1. 第1步.

    将苹果洗净,连皮切大块,去果核

  2. 第2步.

    红枣洗净,去核

  3. 第3步.

    苹果连同红枣入锅,煮沸,改小火煮30分钟后放白糖调匀即可盛出。

小贴士

可根据自己的口味选择加盐或白糖,也可在煮之前,将苹果洗净,切块后用盐水泡过,捞起,沥干水分备用,这样苹果中的糖分会析出,即使高血糖患者也可食用

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页