
最近健身开始控制饮食,不过每天吃西兰花,菠菜,煮蛋什么的比较单调,就想起来很多年前我可爱的大姨做过的罗汉菜,自己半自创了菜谱。
低油低盐。这道汤菜用的作料很少,主要靠西红柿的天然酸味和辣白菜的微辣融合成,并且八角和西红柿作为绝配锦上添花。
尤其适合冬天或者姨妈期间的妹子食用,暖暖哒~

西红柿洗净,背面划十字,在热水中泡五分钟后去皮

西红柿切块,辣白菜切块或丝均可,木耳泡发后撕成小片,土豆切1立方厘米块。土豆块太大不容易熟。

芹菜切段,嫩豆腐切块,胡萝卜切片,蘑菇切成3-4mm厚的片片。忽略那几个姜丝~

炒锅中放适量油,两个八角,中火。tips:油不能太少,油太少不能炸透八角,另外番茄红素是脂溶性的,需要油来溶解。八角变黑,下西红柿,翻炒。

西红柿炒到软烂放入水,开锅后放入土豆,煮十分钟后依次放入胡萝卜,辣白菜,蘑菇,芹菜,豆腐,木耳。出锅前放少许盐。一锅保持天然风味的蔬菜罗汉汤就出锅了~
1 一定要用八角炝锅,八角和西红柿是绝配。
2 西红柿量要足。西红柿要炒烂,把味道发挥的淋漓尽致。