胡萝卜玉米棒骨汤。

胡萝卜玉米棒骨汤。的做法
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胡萝卜玉米棒骨汤。的做法说明

低脂营养,适合减肥。

胡萝卜玉米棒骨汤。的食材和调料

棒骨l根
玉米2根
胡萝卜2根
4000g
1块,约10g
料酒10g
10g
10g
胡椒适量
5g
适量

胡萝卜玉米棒骨汤。的做法步骤

  1. 第1步.

    棒骨先用开水绰一下。以变色,不出血水为宜

  2. 第2步.

    高压锅烧水。依次放入姜片,倒料酒,醋,再倒入焯好的棒骨

  3. 第3步.

    盖好高压锅,水开后,压15分钟。关火。。

  4. 第4步.

    棒骨在煮的同时,可以将玉米胡萝卜洗净,玉米切段,胡萝卜切滚刀块。

  5. 第5步.

    待高压锅气落下后打开,将玉米和胡萝卜加入,同时调入盐。盖上后再煮5-8分钟。

  6. 第6步.胡萝卜玉米棒骨汤。的做法步骤 第6步

    起锅前再调入胡椒鸡精,装盘撒葱花。

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