粗粮粥

粗粮粥的做法

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粗粮粥的做法说明

每天清晨一碗，一周时间你可以感觉到肠胃好了许多

粗粮粥的食材和调料

各种粗粮（黑豆黄豆薏米玉米碎黑米红枣大麦米糙米黑芝麻花生）

粗粮粥的做法步骤

第1步.
将各种粗粮按个人口感加入，洗净，泡一晚上。电饭煲定时煮一个半小时！

第2步.
记得加点黑芝麻，会更加香甜！

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