清凉解暑低脂肪的木糠杯！由于我一直在减肥，所以呢，经常把重口味的食材用轻卡食材代替。用脱脂酸奶替代奶油。味道也不错
将饼干放到一个密封袋中，用擀面杖碾碎！我用了两种：奥利奥和消化饼干
水果，切成小块。
芒果，榨汁机打成果泥，备用
找一个玻璃容器，直径小一些，在瓶底铺一层饼干碎、再一层酸奶、一层芒果泥、一层饼干碎、最后放上水果点缀。
芒果泥和酸奶的密度差不多，不用担心会混合！如果有工具，可以把芒果泥放入裱花袋中，沿着杯壁挤上一圈，再一圈圈将内部填满，这样会很整齐。如果不爱吃饼干，可以一层酸奶一层芒果泥；没有了饼干，热量更低！