鸡胸肉木耳团

鸡胸肉木耳团的做法
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鸡胸肉木耳团的做法说明

减脂,健康食品之一,味道可口美妙

鸡胸肉木耳团的食材和调料

胸肉400克
木耳一把
鸡蛋清4个
蘑菇一把
黑胡椒适量
玉米粒适量
虾仁若干

鸡胸肉木耳团的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉,木耳,蘑菇分别切碎

  2. 第2步.

    取出蛋清

  3. 第3步.

    将切碎的鸡胸肉,木耳,蘑菇,蛋清,玉米粒倒在容器中,均匀搅拌(为了可以捏成团,可放一点点的生粉),加入黑胡椒提味道

  4. 第4步.

    用手不停捏,然后捏成团,中间放虾仁

  5. 第5步.

    全部完成后,烧水,下锅,直到肉圆熟透,美美的鸡胸肉团完成!

小贴士

这个适合减脂的人吃哟

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