减脂,健康食品之一,味道可口美妙
鸡胸肉,木耳,蘑菇分别切碎
取出蛋清
将切碎的鸡胸肉,木耳,蘑菇,蛋清,玉米粒倒在容器中,均匀搅拌(为了可以捏成团,可放一点点的生粉),加入黑胡椒提味道
用手不停捏,然后捏成团,中间放虾仁
全部完成后,烧水,下锅,直到肉圆熟透,美美的鸡胸肉团完成!
这个适合减脂的人吃哟