无双烤鸡腿三明治

无双烤鸡腿三明治的做法
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无双烤鸡腿三明治的做法说明

超级低卡
超级简单
超级美味
烤鸡腿三明治来喽!

无双烤鸡腿三明治的食材和调料

吐司两片
生菜两片
鸡腿肉半个鸡腿
黑胡椒 白胡椒 罗勒 欧芹 香草适量
食用盐2g
两三滴
番茄酱适量

无双烤鸡腿三明治的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡腿去骨,将肉剪成两厘米宽的细条状,加盐、油,还有家里能找到的西式调味料,抓匀放入冰箱冷藏一夜。

  2. 第2步.

    早起将鸡肉取出包入锡箔纸内,烤箱预热200度烘烤20分钟。

  3. 第3步.

    面包片用多士炉加热一分半钟。

  4. 第4步.

    盘中铺一片面包片、放上烤好的鸡肉、铺上生菜,涂抹番茄酱,盖上另一片吐司,开吃!

小贴士

生菜洗净后,用纸巾擦干水。

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