特别简单的自制三明治 大家可以依据自己的口味随意添加食物
面包
锅里刷一层油 面包放入平底锅
放入生菜适量 鸡腿肉
盖上一片奶酪
把切下来的面包片盖上
面包正反两面煎一下
差不多的时候就可以出锅啦 对角切一下 加点自己喜欢的酱 我加的番茄酱
Okay
减肥的朋友可以把面包换成全麦的那种 还有 早餐一定要吃饱