《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁

《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法
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《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法说明

出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.9 #71,配菜。
ブロッコリーのえびあんかけ
有点像26话中的芜菁椎茸浇虾:https://www.xiachufang.com/recipe/100484673/
把虾仁烧好做成浓汁,浇在蔬菜上。
西兰花配上虾仁汁,味道很不错。

《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的食材和调料

西兰花200g
虾仁80g
1大勺
芡粉1/2大勺
100ml
高汤粉1小勺
米酒1大勺
酱油适量
1小块
黑胡椒末

《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤

  1. 第1步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第1步

    书中成品如图。

  2. 第2步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第2步

    准备原料。 我用的是冰冻虾仁,个头有点小。

  3. 第3步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第3步

    西半花切小朵洗净。

  4. 第4步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第4步

    锅中加水和少量盐,水开后倒入西兰花,待再次煮开后略煮片刻关火。

  5. 第5步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第5步

    西兰花滤水,用余温把西兰花闷熟,这样可以保持比较脆的口感。

  6. 第6步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第6步

    准备好的西兰花铺在盘底备用。

  7. 第7步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第7步

    生姜一小块磨成姜泥。 1/2大勺芡粉加1大勺水,兑成芡汁备用。

  8. 第8步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第8步

    小锅中加100ml水、高汤粉1小勺、米酒1大勺、适量酱油。

  9. 第9步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第9步

    待汤汁烧开后,加入虾仁和姜泥。

  10. 第10步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第10步

    待虾仁煮熟后,倒入准备好的芡汁,制成浓稠的烩汁。

  11. 第11步.《昨日的美食》之花椰菜烩虾仁的做法步骤 第11步

    虾仁烩汁烧在刚才摆好的西兰花上,再磨一点黑胡椒末即可出锅装盘。

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