蔬菜面条

蔬菜面条的做法
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蔬菜面条的做法说明

蔬菜面条,想象中可以用任何蔬菜,区别在于成品颜色不同,而打浆过程中,加的水的多少不同而已。
含水量多的蔬菜如芹菜,南瓜,可以少加一点水,芹菜就几乎不用加水,含水量少的如紫薯就得多加点儿水。我是尽量少的加水,只要能打碎成浆就成了。
这样做的目的是让面条里尽可能多的含有蔬菜。
这样吃面条,其实吃进去的不完全是面粉,而是有部分蔬菜,从健康的角度,更好。而且,五彩缤纷,也很养眼。
蔬菜做成面条,营养成分当然会损失一些,比如维生素C什么的,但是矿物质,纤维素等等都还在的。
替代部分面粉是最大的贡献。
其实儿时,我是一个不吃面条的人。渐渐爱上面条,到琢磨自己做面条,就是因为我家孩儿爹酷爱面条,每顿饭,无面条不欢。
曾经买了全自动的面条机,但是我家当家的说口感不好。
经过多次试验,现在的口感,家里人都接受。

蔬菜面条的食材和调料

面粉1
菜浆0.46

蔬菜面条的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜面条的做法步骤 第1步

    新鲜芹菜洗干净,芹菜叶子一并选用

  2. 第2步.蔬菜面条的做法步骤 第2步

    为了保持绿色,可以加入一点儿现榨的柠檬汁,放入料理机,打成浆。

  3. 第3步.蔬菜面条的做法步骤 第3步

    1份面粉,0.46份的菜浆,少许现榨柠檬汁,用厨师机和成面团,盖好放置即醒一个小时。

  4. 第4步.蔬菜面条的做法步骤 第4步

    我用的手动压面机。1,2,3,4档各压一次。开始要用擀面杖把面团擀成相对较薄宽窄合适的长条。

  5. 第5步.

    用压面机切成整齐划一自己喜欢宽度的面条。

  6. 第6步.蔬菜面条的做法步骤 第6步

    从左至右:紫薯,豌豆,南瓜,芹菜面条。

  7. 第7步.蔬菜面条的做法步骤 第7步

    分成合适分量的小份,四彩。

  8. 第8步.蔬菜面条的做法步骤 第8步

    用真空机柔性稍微抽真空封好,放入冰箱冷冻室冷冻。

  9. 第9步.蔬菜面条的做法步骤 第9步

    西红柿面条

  10. 第10步.蔬菜面条的做法步骤 第10步

    紫甘蓝面条

  11. 第11步.蔬菜面条的做法步骤 第11步

    尖椒面条

  12. 第12步.蔬菜面条的做法步骤 第12步

    养眼营养

  13. 第13步.蔬菜面条的做法步骤 第13步

    漂亮的菜浆

小贴士

1.  用什么面粉:用高筋粉,面条相对更劲道些,色彩也更加美艳;用全麦粉,当然从健康角度更好,美中不足是会影响成品的颜色。普通面粉也可以。
2.  冷冻的面条,千万不要化冻,直接冷冻室取出,放入烧开的水煮就行了。
3.  打菜浆时候,菜稍微切的小一些,可以减少加入水的量,可以使成品中尽可能多的保有蔬菜成分,同时也可以是颜色不被过于稀释。水换成牛奶也是可以的。
4.  放入柠檬汁的目的是为了防止氧化变色。

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