快手蔬菜烘蛋

快手蔬菜烘蛋的做法
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快手蔬菜烘蛋的做法说明

低卡快手营养餐。食谱来自微博@健身厨男

快手蔬菜烘蛋的食材和调料

鸡蛋2只
少许
火腿一片
木耳8只
生菜4片
黑胡椒和盐一丢丢

快手蔬菜烘蛋的做法步骤

  1. 第1步.快手蔬菜烘蛋的做法步骤 第1步

    木耳用水浸泡十五分钟左右至泡发,生菜洗净切碎。

  2. 第2步.快手蔬菜烘蛋的做法步骤 第2步

    两颗鸡蛋,洋葱和火腿切小丁,加入黑胡椒和盐搅拌打散。

  3. 第3步.快手蔬菜烘蛋的做法步骤 第3步

    开火,锅烧热后加入一点橄榄油,放入木耳和生菜炒至出水。打入鸡蛋直至半凝固,盖上锅盖转小火焖。

  4. 第4步.快手蔬菜烘蛋的做法步骤 第4步

    焖至鸡蛋凝固即可出锅。

小贴士

可在焖制步骤前加入奶酪碎,添加美味~

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