全麦粉没有筋性，一般用全麦做面点时都要掺一些高筋粉。这次任性全部用全麦粉，也把发面饼做出来了，味道当然比不上用白面粉，但是咱们健康还省事啊
全部原料混合均匀，面团非常湿，可以用硅胶刮刀拌匀即可，盖盖放温暖处发酵1小时。
用刮刀翻拌面团排气，锅中放少许油，把面团移入锅中，用刮刀稍微整圆，按扁。不开火盖锅盖继续发酵20分钟。
开中小火，烙至饼底定型，翻面，调最小火继续烙5、6分钟。再翻面小火烙3分钟即可出锅。
