蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法说明

扇贝营养丰富,是高蛋白低脂肪的贝类,补钙,补铁之佳品,加入粉丝蒜蓉,味道香,美。适合夏天食用。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的食材和调料

扇贝6只
粉丝100g
6个
3根
红椒适量
蒸鱼豆豉油,盐,料酒适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第1步

    准备好葱,蒜,红椒。

  2. 第2步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第2步

    将扇贝肉从贝壳中取出,去掉内脏和黑点,清理干净,倒入料酒浸泡。 贝壳用刷子清洗干净。

  3. 第3步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第3步

    粉丝用开水泡软待用

  4. 第4步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第4步

    将粉丝卷团放入贝壳内,再将浸泡好的扇贝肉放在粉丝上面。

  5. 第5步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第5步

    铁锅倒入油烧热,将准备好的蒜蓉放进锅中炒至微黄(我炒得有点过)即可。

  6. 第6步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第6步

    蒜蓉炒好后盛于碗中倒入一大匙蒸鱼豆豉油和少许盐(根据自己口味加入)调拌均匀。

  7. 第7步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第7步

    将调拌好的蒜蓉加在扇贝肉上,准备上锅蒸。

  8. 第8步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第8步

    将锅中水烧开,放入扇贝,蒸5一6分钟即可。蒸熟后撒上香葱和红椒。

  9. 第9步.蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤 第9步

    铁锅中倒入少许油烧至8分热,倒入每个扇贝肉上。上盘可食用咯。

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