五彩鸡丁

五彩鸡丁的做法
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五彩鸡丁的做法说明

减肥食谱,低盐低油低脂肪,微甜,小孩也喜欢吃

五彩鸡丁的食材和调料

胸肉一块
速冻蔬菜丁250g
木瓜半个
2g

五彩鸡丁的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切丁,加料酒生抽各一勺腌制10分钟以上,这样能避免炒得太老,起到嫩肉粉的效果

  2. 第2步.

    速冻蔬菜丁(豌豆玉米胡萝卜)化冻

  3. 第3步.

    木瓜切小块备用

  4. 第4步.

    油烧热炒鸡胸,再加勺料酒,确保鸡肉嫩滑

  5. 第5步.

    加入蔬菜丁翻炒均匀后加入木瓜

  6. 第6步.五彩鸡丁的做法步骤 第6步

    加入半碗水2g盐,稍煮片刻翻炒均匀,木瓜完全炒软出现半糊状后收汁出锅

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