上班族的午饭

上班族的午饭的做法
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上班族的午饭的做法说明

中午在单位吃饭,希望这五天的营养也不要缺。烧菜从不放味精,鸡精之类,糖就是最好的调味料,爱世人先要爱自己。

上班族的午饭的食材和调料

饭,主食
菜,副食
果,甜点

上班族的午饭的做法步骤

  1. 第1步.

    荤菜在晚上准备,蔬菜也要在睡前摘好洗好。

  2. 第2步.

    早上炒蔬菜并准备水果,要有足够时间放凉蔬菜。

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