减肥素面。最近体重增加,所以开始注意饮食了
将蔬菜面放入沸水中烧熟(沸水中放少量盐)烧开后过凉水备用
在不粘锅锅里放入橄榄油,番茄去皮切丁放入锅里炒熟,加入一杯水煮至粘稠。
把白醋、糖,盐、黑胡椒一次放入番茄浓汤里,然后把蔬菜放入,蔬菜应该选择不易煮烂的,新鲜爽脆的。大火煮开后一分钟
最后把鸡肉切小丁放入番茄蔬菜汤里,然后把面放入,烧开立马出锅即可。