清爽鲜美的夏日饮食,用时20分钟普通精面粉做的意面也同样适用,但是就没有了减脂效果。藜麦跟糙米都是减脂的好选择
烧开水煮意面到软熟
沥干水分,拌少许橄榄油静置
锅烧开,放少许橄榄油,加入切碎的蒜
问到香味后加入虾仁,中火翻炒到完全熟透,加入少许水,干燥洋芫荽叶,盐跟胡椒粉
摆盘,淋上少许柠檬汁,完成
糙米意面要煮的时间比较长,口感较Q弹藜麦意面煮久容易烂