草莓酸奶冻-视频【没牌子】

草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法
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草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法说明

终于也有人这么喝酸奶了,太酷!

【没牌子】-只寻找最真实美味的食品,用真实的结果告诉吃货们美食无“猫腻”!

草莓酸奶冻-视频【没牌子】的食材和调料

希腊酸奶250g
草莓若干
蓝莓若干
玉米片5g
蜂蜜10g

草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤

  1. 第1步.草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤 第1步

    准备好所需要的食材。

  2. 第2步.草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤 第2步

    首先把新鲜的草莓切成小块。

  3. 第3步.草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤 第3步

    往杯子里面倒入希腊酸奶,加入玉米片,切好的草莓块,几颗蓝莓。

  4. 第4步.草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤 第4步

    再浇上一层希腊酸奶

  5. 第5步.草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤 第5步

    最后撒上蓝莓,草莓块,浇上甜滋滋的蜂蜜(冰镇一下味道会更棒哦)

  6. 第6步.草莓酸奶冻-视频【没牌子】的做法步骤 第6步

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小贴士

【购买小贴士】
(1)看好再买!
“酸奶”、“优酸乳”、“乳酸菌饮料”等各种称呼让人误以为它们是同一类产品
标明“发酵乳”的才是真正的酸奶,乳酸菌饮料并非酸奶。
(2)牛奶比酸奶有营养吗?
酸奶是将牛奶灭菌后加入有益菌,自然发酵而成的。不但保留了牛奶所有的营养,可以养胃补钙,更适合乳糖不耐受症人群

【营养小贴士】
(1)儿童更适合喝酸奶,乳酸饮料中添加剂多营养少。
(2)酸奶可达到防癌目的。它可以抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,从而抑制了这些菌所产生的致癌因子。
(3)酸奶不可和香肠、腊肉等加工肉品一起食用。加工肉中添加了亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺(致癌物)。

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