番茄鱼头汤

番茄鱼头汤的做法
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番茄鱼头汤的做法说明

番茄对我们作用多多,抗癌防癌,减缓衰老,延长寿命 番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。
当番茄撞上鱼头,那汤汁酸甜可口,简简单单的做法,既满足我们的味蕾,更达到养颜美容功效。尤其适合我这种懒人~~
(不好意思,步骤没有图示)

番茄鱼头汤的食材和调料

鱼头半个500g
番茄两个(小)
适量
黄酒一汤勺
三碗

番茄鱼头汤的做法步骤

  1. 第1步.

    鱼头洗净沥干水分备用 姜切片、葱梗切段、葱叶切末备用 番茄切丁备用

  2. 第2步.

    热锅下油、姜片,翻炒片刻加入鱼头,盖上锅盖大火煎,适时晃动锅子以免鱼头粘锅,半分钟后加一勺黄酒,再次盖上锅盖焖几秒钟,起锅,倒入汤锅备用。

  3. 第3步.

    原锅倒入少许油,下番茄中火炒至软烂,单独翻炒目的是将番茄红素导出。

  4. 第4步.番茄鱼头汤的做法步骤 第4步

    将炒好的番茄倒入汤锅,加入葱段,三碗白开水,盖上锅盖,大火煮开,两分钟后转中小火继续煮几分钟,加入半勺盐、葱末,起锅!原汁原味的番茄鱼头汤做好了!

小贴士

加黄酒既可以去腥,又添营养,这是奶奶那辈就留下的做法,虽然我不爱喝酒,但却爱上汤里的那淡淡的酒香味,使汤更香,更浓郁扑鼻!

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