全麦土司

全麦土司的做法
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全麦土司的做法说明

前几天看到豆芽儿的无油全麦方子很喜欢,手头有全麦高筋粉,就做起来了。用料简单,觉得很方便。

全麦土司的食材和调料

全麦高筋粉300克
或者牛奶200克
酵母4克
3克

全麦土司的做法步骤

  1. 第1步.

    全部混合,搅拌成团,面包机就是头3分钟的活儿。静置10分钟,让面粉吃水。

  2. 第2步.

    一个和面功能,放置30分钟分钟,我这里室温22,面团已经有点儿鼓起了,放入冰箱开始冷藏发酵,17~24小时都可以的。

  3. 第3步.

    第二天,面团拿出来回温1小时,放面包机再一个和面功能,取出面团,分割,大吐司160克一个团,3团,小吐司55克一团,6个团。滚圆,松弛10分钟。整形的时候可能有那么一点点儿沾手,用点儿手粉就好,因为不是特别复杂的形状,问题不大的。

  4. 第4步.全麦土司的做法步骤 第4步

    擀成椭圆卷起,圆柱状松弛10分钟。根据模具大小擀长条形,卷起。我的两倍面量,我卷了一条黑芝麻,一条葡萄干,一条蔓越梅。

  5. 第5步.全麦土司的做法步骤 第5步

    二次发酵,大概40分钟到1小时,砖头发9分,山头发8分。开始烤。

  6. 第6步.全麦土司的做法步骤 第6步

    我看大家都是180度烤35分钟,我家这箱子30左右就可以了。所以把时间范围定在30~~40分钟,自行调整啦。

  7. 第7步.全麦土司的做法步骤 第7步

    25分钟我就盖锡纸了,太深的颜色不喜欢,哈哈

  8. 第8步.全麦土司的做法步骤 第8步

    阿瑟的黑芝麻。

  9. 第9步.全麦土司的做法步骤 第9步

    我的小山型,蔓越梅满满。

小贴士

朋友问这样无油无糖无蛋的好吃不,试试就知道啦。如果你爱吃麦香,如果你要搭配其他的,肯定没有问题的。很健康的一款面包!

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