南瓜每100克只有22卡路里，红薯每100克80卡路里，燕麦也是众所周知的明星减肥食材。那我们就让这三种食材发挥魔力吧！
好吃又不胖的零食才是我们追求的目标。
下午饿得时候，拿出来小饼干搭配一杯黑咖啡，生活多么美好。
把鸡蛋打散，不用打发。打鸡蛋的过程中放入糖分，搅拌均匀。
把南瓜红薯蒸好后，用勺子压成泥，等待备用。
将南瓜红薯泥加入鸡蛋中，充分搅拌均匀。红薯一般比较甜，如果爱吃甜的朋友，可以适当多加点红薯，少放点南瓜。
最后放入燕麦片，搅拌均匀
烤箱预热。180度，5分钟。之后将原料搓成小球，放入烤箱，15-20分钟即可。想要脆一点的就时间长点。不过不要糊了哟！