三分钟之内可以搞定的早餐。夹心完全可以依据当天冰箱内容而定。这次只用了青豆和甜玉米粒，可依照自己口味换成生菜，kale，牛油果等等。
玉米和青豆过清水解冻，准备的过程把面包放到烤箱里面烤。
把鱼肉，青豆，玉米在面包上铺好。撒一点黑椒或者柠檬pepper。再撒一点mozzarella cheese，搞定。
