我爱全麦，因为它消化的时候会比一般面包消耗更多卡路里，而且更有饱腹感。
虽然我并不知道我的这个食谱是不是真的对减肥有帮助，不过毕竟很好吃，就不计较惹～（≧∇≦）
多次试验，绝对良心！
这个食谱做下来的面包放冷了也不会干硬，软软的有食欲，葡萄干也开胃！！少食多次帮助减肥哈～吃完记得运动哟～～～
以上食材除酵母外按顺序依次放入面包桶里，葡萄干放果料格里。
最上层面粉挖一个小洞放入酵母，之后再用面粉盖好。
面包机设置 1000kg，浅色，果料投入。等两个半小时左右就大功告成啦！
吉士粉可加可不加，不影响口感。
牛奶可以用水代替，不过加牛奶味道更醇厚。传说椰浆加起来也不错～待我实验后更..
糖和葡萄干量随君喜欢，看喜欢那种感觉的。这个食谱的葡萄干属于比较多的了～
祝大家一次成功！
