蓝莓燕麦酸奶松饼

蓝莓燕麦酸奶松饼的做法
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蓝莓燕麦酸奶松饼的做法说明

无面粉无黄油的健康版本松饼~试试看口感惊艳到你哟~

以下配料可做4个大号饼 总卡路里208g 脂肪2.8g

蓝莓燕麦酸奶松饼的食材和调料

燕麦40g
泡打粉1/2小勺
酸奶150g
香蕉1/2个
鸡蛋1个
香草1/2小勺
蓝莓60g

蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤

  1. 第1步.蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤 第1步

    所有食材 洗干净准备

  2. 第2步.蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤 第2步

    所有食材及一半蓝莓,放入破壁机中

  3. 第3步.蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤 第3步

    选择破壁蔬果功能!

  4. 第4步.蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤 第4步

    搅拌成糊糊状态,如果觉得太稠了就放点牛奶拌匀。之后静置大概10分钟

  5. 第5步.蓝莓燕麦酸奶松饼的做法步骤 第5步

    之后热锅,底层涂一层薄薄的食用油(我用的橄榄油),一勺面糊倒入,转成中小火,直到面糊表面出现大起泡,翻面

小贴士

一定要用厚实的酸奶哈!!不要用超市那种很稀很稀的酸奶

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