补血甜汤

补血甜汤的做法

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补血甜汤的做法说明

女生那几天过后必须好好补补，选择甜的补血粗粮食品最好

补血甜汤的食材和调料

红豆
黑糯米
玉米
红枣
红豆
莲子
小麦
红糖

补血甜汤的做法步骤

第1步.
将粗粮洗干净，浸泡两小时

第2步.
将洗净的粗粮放入煲里，煮三小时

第3步.
最后一小时放入红糖调味

第4步.
最后二十分钟放入鸡蛋

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