焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁

焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁的做法
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焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁的做法说明

没想到将洋葱放在锅里慢慢地煎味道会这么好!用希腊酸奶来代替奶酪做酱汁,也会让热量减半哦!这是在Joanna Goddard的博客上看到的菜谱。原方只有洋葱,正好家里有新买的黄色西葫芦,为了好看和洋葱一起煎了放了进去。

焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁的食材和调料

意面
(白色或紫色都可以)
希腊酸奶(如果没有用牛奶也可以)
帕尔马奶酪少许
欧芹
海盐

焦糖洋葱意面配希腊酸奶酱汁的做法步骤

  1. 第1步.

    先煮意面,水热后下盐少许、然后下面。

  2. 第2步.

    同时另起锅,放橄榄油少许,然后放洋葱丝,刚开始用中火,放海盐少许,然后改小火,让洋葱在锅里慢慢煎成焦黄色,这样能慢慢煎出洋葱的香甜味道。原菜谱中建议至少要煎20至30分钟,但我实在太饿了,在十分钟时尝了一下已经很好吃了,就出锅了。

  3. 第3步.

    将希腊酸奶加入少许饮用水,搅拌均匀。这时意面出锅,滤水。再将酸奶酱汁倒入意面。

  4. 第4步.

    将最好的焦糖洋葱和其他蔬菜倒在意面之上,拌一下,之后再撒上少许帕尔马奶酪碎,欧芹碎和海盐。

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