南瓜紫薯团

南瓜紫薯团的做法
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南瓜紫薯团的做法说明

无油健康食品,微博上看来的,食材自带香甜,可口,减脂期的美食。

南瓜紫薯团的食材和调料

南瓜
糯米粉
紫薯
牛奶

南瓜紫薯团的做法步骤

  1. 第1步.

    南瓜切片,上蒸锅蒸熟,捣烂备存。

  2. 第2步.

    捣烂的南瓜泥里加糯米粉,分批加,直到揉成面团。(南瓜蒸完非常黏,需要加不少糯米粉)

  3. 第3步.

    紫薯切片,蒸熟,捣成泥,中途太干,可以加牛奶,分批加牛奶

  4. 第4步.

    南瓜面团切成等份大小,捏成面皮,加入紫薯泥,揉成球。

  5. 第5步.

    把搓好的南瓜紫薯团在椰蓉里滚一圈,基本成型咯。放入冰箱冷藏。

  6. 第6步.南瓜紫薯团的做法步骤 第6步

    想吃的时候丢两个上蒸锅,蒸十分钟即可。

小贴士

无油无添加,非常好吃,减脂期间的美味小吃哟。(这次一个人做,来不及拍照,下次会补上,

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