不要小看早餐给你的能量哦，早餐既要快，还要吃的有营养，那么来一碗牛奶燕麦粥吧，牛奶营养丰富，燕麦富含膳食纤维，增加肠胃动力，还可加些水果块，例如香蕉啊，苹果啊，火龙果啊等等…
牛奶倒进锅内，可适量加点水，加入燕麦，加点糖，煮沸
火不要开的太大，牛奶煮沸后很容易溢出来，煮沸即停火，倒进碗里或杯子里
煮牛奶的同时准备水果块，煮好后直接放进去就可以开吃了
