不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐

不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法
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不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法说明

简介简介,就是要简简单单。符合我。推荐这菜的理由,一,美味。二,营养(木瓜含丰富的木瓜酵素,清肠去色斑 美白 夏天防黑好助手)。三,方便(从拿到吃3分钟搞定)四,不用洗碗(有没有人和我一样 喜欢做饭不爱洗碗的)好,就这样,开始!

不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的食材和调料

木瓜半个牛奶150ml
炼乳适量红提 麦片依个人喜好

不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤

  1. 第1步.不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤 第1步

    木瓜切好用小勺之间取肉

  2. 第2步.不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤 第2步

    嗯。就是这样的。通常圆的都会在前几个 哈哈

  3. 第3步.不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤 第3步

    牛奶加一勺炼乳用中火加热到周边有小泡泡关火。记得调匀再加热。否则会…总之很麻烦

  4. 第4步.不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤 第4步

    倒进木瓜里。泡一分钟。

  5. 第5步.不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤 第5步

    撒点红提。好东西哦。抗氧化更美白

  6. 第6步.不用洗碗高营养低热量的靓颜早餐的做法步骤 第6步

    通常我都会吃完再放点麦片吃。反正又不用洗碗。试试吧。我妈坚持一天半个木瓜 60岁都没色斑的来。

小贴士

没啥贴士。总之女人要先学会爱自己。颜值靠保养 自信满满来

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