沸腾鱼

沸腾鱼的做法
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沸腾鱼的做法说明

麻辣鲜香沸腾鱼,是将活鱼切成薄片后稍加些盐、蛋清及湿粉,以开水氽至断生后再以调好配料的热油浇之,并马上上桌供客人食用,可以说是一道抢火候的菜。由于加工的时间、温度恰到好处,鱼肉的鲜活口感与平日久炖入味的鱼肉简直不可同日而语。【功效】通乳生乳,利尿消肿,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脾。

沸腾鱼的食材和调料

鲈鱼(一条)500g
鸡蛋(只要蛋清)一个
盐,淀粉,胡椒粉少许
蓉,少许
高汤500ml
郫县豆瓣,料酒少许
花椒、香叶少许
八角、干辣椒少许

沸腾鱼的做法步骤

  1. 第1步.沸腾鱼的做法步骤 第1步

    鲈鱼一条(500g左右,即一斤左右)。去鱼鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏、洗干净,倒掉起来控干水分。

  2. 第2步.沸腾鱼的做法步骤 第2步

    把鱼头、鱼尾切下来后,剔下鱼骨和鱼皮,将鱼肉斜刀改成薄片。

  3. 第3步.沸腾鱼的做法步骤 第3步

    加少许淀粉,胡椒粉,盐,料酒,姜片,搅拌均匀腌制15分钟,最后加蛋清,使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。

  4. 第4步.沸腾鱼的做法步骤 第4步

    将炒锅置火上,锅热后,小火先把花椒、香叶、八角、干辣椒炒干。然后加清油,把香料煸炒出香味。

  5. 第5步.沸腾鱼的做法步骤 第5步

    加郫县豆瓣,小火煸出红油后加高汤、盐,改大火烧沸。下鱼头、鱼骨,用大火熬煮10-15分钟。

  6. 第6步.沸腾鱼的做法步骤 第6步

    加入几滴料酒,再煮一分钟,然后把鱼骨捞出摆盘。

  7. 第7步.沸腾鱼的做法步骤 第7步

    把鱼片滑入锅中,鱼片以多次少下的原则入锅,待鱼片刚断生时捞出摆入盘中。最后将汤浇在鱼盘里。

  8. 第8步.沸腾鱼的做法步骤 第8步

    盘中鱼片上撒点蒜蓉。锅洗净,放入清油烧至七成热后倒入鱼盘里,等上一两分种。撒点葱花即成。

小贴士

鱼片要一片片抖散了下锅,每次少放,分多次下锅,变白了就捞出来,每次都要等锅里的汤重新沸腾。

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