卡路里炸弹

卡路里炸弹的做法步骤

1. 第1步.

   将面包片开，掏空。事先吧花生酱和沙拉酱按照2:1的比例调好。均匀摸在面包上。

2. 第2步.

   将牛肉切成大约1CM的厚片，尽量不要超过1CM的厚度，用盐和黑胡椒腌制20分钟。

3. 第3步.

   火腿切片备用~

4. 第4步.

   把培根煎好备用

5. 第5步.

   把牛排煎好，切记不要太老，油要控干净。

6. 第6步.

   火腿按着个人口味煎可以不煎也可以。

7. 第7步.

   将煎好的牛排平铺在面包里面，撒上黑胡椒。

8. 第8步.

   培根放在牛排上面。

9. 第9步.

   铺好芝士片。

10. 第10步.

    将煎好的火腿盖在芝士上面。

11. 第11步.

    生菜切丝铺上，用刚切下的面包盖盖好。

12. 第12步.

    放在塑料袋中，封好口，用菜板压，使劲压！10分钟~

13. 第13步.

    拿出来就是酱紫的~

14. 第14步.

    切开就可以吃啦！