凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法
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凉拌西兰花的做法说明

夏天不爱吃炒菜,多吃点凉拌菜清爽又营养

凉拌西兰花的食材和调料

西兰花一个
5瓣
泰椒5个
生抽
香油
植物油

凉拌西兰花的做法步骤

  1. 第1步.凉拌西兰花的做法步骤 第1步

    西兰花掰小块,用开水焯两分钟捞出。

  2. 第2步.凉拌西兰花的做法步骤 第2步

    碗里放入切好的蒜末、泰椒末,花椒面,盐,用热油淋在上面,然后倒点生抽,香油搅拌,把调好的汤汁倒入西兰花里面,拌匀即可!

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