超能全麦吐司既助于减肥，又含有矿物质和维生素。快乐的假期旅途从Brunch开始！
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将土豆切块，过水后放入锅内蒸土豆，把它蒸烂。
剥下生菜球的叶子，并且把它切成适当的大小，放在一边。
把蒸好的土豆用勺子捣成泥。
在土豆泥里浇入凯撒酱，搅拌均匀。
土豆泥完成。
用筷子玉米上开一条凹槽，然后把玉米粒剥下。
锅内倒一点水，然后把玉米倒入锅内。
煎到玉米表面焦黄即可。
把鸡蛋打入倒好水的锅内，等半熟后就可以盛出。
拿出一片全麦面包，在上面涂上制作好的土豆泥。
撒上煎制好的玉米粒
放上培根。
铺上芝士片。
放上水铺蛋。
铺上切好的生菜。
最后再加上一片全麦面包。
喜欢多一点酱汁的，还可以在面包上浇上凯撒酱。
超能全麦面包隆重登场！
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（1）买时要以配料为准！配料中，原料排在越前，说明其所占比重越多。所以全麦粉排在第一位最好，若第一、二位是其他面粉，则已不算“全麦面包”
（2）光靠颜色和麸皮无法判别是否为全麦面包，还是看配料！假全麦面包的褐色是在白面粉里加入糖浆、焦糖，烘焙出的；而面包上的麸，用的则是麸皮面粉。
（3）新鲜的全麦面包口感粗糙，且含有奶类产品，保质期较短，而商家为了增加销量，常添加复配型食品添加剂（乳化剂、氧化剂、酶制剂等），使它增强弹性，口感更好，并延长保质时间