营养低卡牛油果沙拉

营养低卡牛油果沙拉的做法
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营养低卡牛油果沙拉的做法说明

第一次吃牛油果是在读研究生时候,师兄师姐们几乎所有人都在吐槽这个东西。时过境迁,谁又会想到我会爱上这个东西。就像对榴莲一样……
简单易上手,早餐低卡又营养,味道赞。

营养低卡牛油果沙拉的食材和调料

牛油果1个,约100g
圣女果100g
黄瓜150g
鸡蛋1个
玉米粒50g
酸奶100g左右
蜂蜜适量

营养低卡牛油果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.营养低卡牛油果沙拉的做法步骤 第1步

    黄瓜,西红柿,切丁

  2. 第2步.营养低卡牛油果沙拉的做法步骤 第2步

    牛油果用切芒果的方式切丁挖出(忘了拍照),煮熟鸡蛋切块,加入玉米粒

  3. 第3步.营养低卡牛油果沙拉的做法步骤 第3步

    自制的酸奶加蜂蜜拌匀后淋上。

小贴士

牛油果对女性溢出颇多,软滑浓厚的口感在水果中非常独特。单吃不太好吃,拌沙拉或者做意面瞬间提高其口感N个档次。沙拉材料可以随意替换。

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